封闭式的校园生活
绝大多数同学两点一线（宿舍——食堂）
为了帮助同学们
提高自身身体素质和免疫力
从今天开始
我们将带领同学们强健体魄
放松身心、忘却烦恼
请大家换上运动服，积极行动起来强体战”疫“，共克时艰！
运动可以减压并且释放多巴胺，调节大脑的兴奋和抑制过程，防止大脑神经过度紧张而起到消除负面情绪和减轻压力的作用，而且运动后睡眠质量也得到改善，让我们保持良好的心情，远离emo，和美好的心情say hello！
为了健康与身材
那么就一起开始运动吧！
一、活动主题
运动致青春，一起向未来
二、活动时间
宣传报名阶段：
2022年3月24日——2022年3月27日
打卡比赛阶段：
2022年3月28日——2022年4月17日
三、参与对象
沈阳科技学院全体在校生
四、活动内容
1、每周一至周六7:00—7:40，在图书馆正门广场和国交篮球场开展跳大绳、踢毽球、丢沙包、羽毛球、健步走等运动项目。
2、每周一至周六18:00—20:00，在20#宿舍楼东侧马路和实验楼后马路开展广场舞、广播操等运动项目
线上打卡比赛
为了比赛的公平公正以及评判数据的统一，参赛者统一使用“Keep”APP进行运动，可选择跑步、健身操、平板支撑等可通过软件进行热量显示的运动方式，每消耗100千卡热量积1分，消耗热量不满100千卡热量不积分（例如：消耗86千卡热量不计分，消耗152千卡计1.52分）。
2022年3月24日——2022年3月27日，扫码加入微信群进行报名。
2022年3月28日——2022年4月17日，凭Keep软件截图和运动照片，通过微信小程序进行打卡。
适量运动有利于身体健康，但要遵循量力而行原则，科学运动。
活动结束后按积分高低进行排名（如遇积分相同，按运动距离和时长进行排列），评选一、二、三等奖和优秀奖若干名，颁发荣誉证书和相应的奖品！
疫情当前
校园之中
我们不仅要有物理防护
更要加强身体锻练
希望如约而至的不仅是春天
更是疫情过后平安健康的我们！
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